パートナーストレッチはこんな人にオススメ👉

こんにちは😃

千葉市美浜区稲毛海岸にNewオープンBODY RESET &CARE ELP です!

今日はパートナーストレッチの様々な効果とこんな人に受けてほしい!を細かく紹介していきます🎵

パートナーストレッチで得られる効果特徴

⭐️柔軟性の向上

体が硬くても、特に体に不調を感じていない方も多くいらっしゃいます。

日常生活では決まった同じ動作の繰り返しで、関節の可動域を最大限まで使わないことが多く、柔軟性の低下や不調に気づけていないことも!

なので不調の自覚症状がなくてもストレッチを受けていただけると体には大きな変化があります!!

ただどうしても自分で伸ばすストレッチには限界があり、限界まで伸ばそうとすると体に力が入ってしまいさらに筋肉を緊張させている可能性があります。

誰かにサポートしてもらうことで脱力状態でストレッチを受けられるため、リラックス効果も期待できます!

⭐️運動を始めたい人

運動の必要性は感じているけど、運動はあまり好きじゃない、、、

手軽に始められるウォーキングやランニングも始めてみたはいいものの、継続が難しかったりしますよね😢

パートナーストレッチは寝て受けているだけですが、関節を動かすストレッチなので軽運動効果もあり、代謝の向上にも繋がると言われています!

運動へのハードルが高い方はまずストレッチから始めてみませんか?

ELPではパーソナルジムも運営しています。

パートナーストレッチで動きやすい.動ける体の土台を作り、運動を始めたい!長く健康でいたい!そんな皆さんのサポートをさせていただきます✨

お身体の事で気になりことがありましたら、お気軽にご相談ください☺️

TEL📞043-400-2997

千葉市美浜区や幕張・稲毛・稲毛海岸付近でボディーケアの施設をお探しの方は是非一度体験してみませんか?

お問い合わせは、上記のLINEからご連絡頂くかお電話からのご予約をお待ちしてます♪♪

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