ELP0505 
こんにちは😃
美浜区稲毛海岸にあるストレッチや整体、マッサージを融合した最適なケアを提供するBODY RESET & CARE ELPです！
新年あけましておめでとうございます！
2026年、いよいよ新しい一年がスタートしました。皆様にとって、健やかで笑顔あふれる一年となりますように、スタッフ一同心よりお祈り申し上げます。
さて、新年を迎え『今年こそは健康のために運動を始めたい』『健康的な体を手に入れたい！』と新たな目標を掲げた方も多いのではないでしょうか？
しかし、いざ始めようと思っても
・身体が重くて動くのが億劫
・運動をするとすぐにどこかが痛くなる
といった悩みにぶつかり、三日坊主で終わってしまうケースも少なくはありません。
実は、運動を長く安全に続けるためには『順番』がとても大切なんです！
1、まずは動ける身体を取り戻す
長時間のスマホやデスクワークで、身体は想像以上に凝り固まっています。ガチガチの状態でいきなり激しい運動をすると、怪我の原因にもなりかねません。
ELPではまずお身体の状態に合わせたケアを提供します。
・整体：骨格の歪みを整えて、筋肉のバランスをニュートラルな状態に戻します
骨盤や背骨、肩甲骨、長年の癖で固まってしまった関節の動きをスムーズにします
・ストレッチ：筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げて『動かしやすい身体』を作ります
ストレッチにより関節の動く範囲が広がる事で運動効果がグンっと高まります
・鍼（はり）：深部にコリや自律神経の乱れにアプローチし、血行を促進します
マッサージでは届きにくい、筋肉の深い層にあるコリをピンポイントで狙います
身体を動かす前にまずは『整える』。これが運動を楽しく続けるための第一歩です！
２、『整える』から『鍛える』へのスムーズな移行
ELPには系列のパーソナルトレーニングジムが徒歩2分の距離に併設されています。
一般的なジムと違うのは、身体の癖や弱点を熟知したスタッフが連携していること。
身体の状態に応じて、スタッフからも順番のアドバイスをさせていただきます。
・「今日は腰に違和感があるから、ケアを長めにしてからトレーニングしよう」
・「トレーニングで使った筋肉を、最後にストレッチでしっかりほぐそう」
ケアとトレーニングをシームレスに行き来できるのがELPの最大の強みです！
『一生自分の足で歩ける身体を作りたい』
『ダイエットを成功させたい』
『長年の肩凝りから解放されたい』
お一人おひとりの目標に合わせて、各トレーナーがチームとなってあなたのをサポートします✨
私たちと一緒に今年を【変わる年】にしませんか？
まずは今の身体の状態をチェック✅しにぜひ、ご来店下さい♪
千葉市美浜区や幕張・稲毛・稲毛海岸付近でボディケアの施設をお探しの方は是非一度ご体感下さい♪
📞043-400-2997
ご予約は上記のLINEからご連絡いただくか、お電話からのご予約をお待ちしております☆