ELP0505 
こんにちは😊
千葉市美浜区にてストレッチや整体、マッサージを融合した最適なケアを提供するBODY RESET & CARE ELPです！
8月も後半に入り、カレンダーは夏の終わりに近づいていますが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。
この時期になると、サロンでもお客様から
「お盆休みが明けてから、ずっと身体が重い…」
「朝起きた瞬間から首や肩がバキバキに凝っている」
「冷たいものを摂りすぎて、お腹や足元がずっと重だるい」
といった、夏の蓄積疲労によるご相談がぐっと増えてきます。
実は、8月下旬〜9月上旬は、1年の中でも「隠れた疲労が一番爆発しやすい危険なタイミング」なんです。
■ なぜ8月下旬に「どっと疲れ」が出るのか？
猛暑のピークだった7月〜8月上旬は、身体も緊張状態を保ってなんとか乗り切ろうと頑張っています。
しかし、お盆を過ぎて日常のペースに戻った今、その張り詰めていた糸がふっと切れることで、以下のようなトラブルが一気に表面化してきます。
1、蓄積された「エアコン冷え」による深層筋肉の硬直
冷房による冷えが何週間も続いたことで、表面だけでなく身体の奥深くの筋肉（インナーマッスル）までカチカチに固まっています。
2、猛暑と冷房の寒暖差による「自律神経のオーバーヒート」
体温調節のためにフル稼働していた自律神経が疲れ果て、睡眠の質が落ちて寝ても疲れが抜けにくくなっています。
3、むくみと血行不良のピーク
冷たい飲み物や運動不足、座りっぱなしのデスクワークによって、足腰周りの巡りが滞り、全身の重だるさを引き起こします。
■ 秋口の「ギックリ腰・激しい肩こり」を未然に防ぐには？
「涼しくなったら自然と治るかな」とそのまま放置してしまうと、9月以降の季節の変わり目や気圧の変動（台風シーズン）が重なった時に、急なギックリ腰やひどい頭痛・寝違えに繋がってしまうケースがとても多いです。
だからこそ、夏のダメージがこれ以上深くなる前の【8月後半の今】、プロの手でしっかりと身体をリセットしておくことが大切です。
■ ELPのオーダーメイドメンテナンスでできること
当サロンでは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体×ストレッチで根本からアプローチしていきます。
☑︎骨盤や背骨の歪みを整え、縮こまった姿勢をリセット
☑︎自分では伸ばせない深層の筋肉をじっくり伸ばし、滞っていた血流を劇的に改善
☑︎自律神経の通り道である首・肩甲骨まわりを解放し、深い呼吸と良質な睡眠へ導く
施術後は、「背中に羽が生えたみたいに軽い！」「身体がぽかぽか巡っているのを感じる」と実感していただけるはずです。
頑張り続けてくれた身体に、少しだけご褒美とメンテナンスの時間をあげませんか？
「夏の疲れが全然抜けない…」
「今のうちに身体をしっかり整えておきたい」
という方は、ぜひお気軽に ELP にご相談くださいね☺️
涼しく快適な完全プライベート空間で、あなたの身体を軽やかに整えるお手伝いを全力でさせていただきます！
千葉市美浜区・幕張・稲毛・稲毛海岸付近で身体にお悩みの方はぜひ一度ご来店ください♪
043-400-2997
ご予約は上記のLINEからご連絡いただくか、お電話からのご予約をお待ちしております♪