ELP0505 
こんにちは😃
千葉市美浜区にてストレッチや整体、マッサージを融合した最適なケアを提供するBODY RESET & CARE ELPです！
夕方、仕事がひと段落したときや、スマートフォンを長く見ていたあと。
こんな感覚に襲われることはありませんか？
・目の奥がズーンと重く、ピントが合いにくい
・気がつくと、首の後ろの付け根を指で強く押している
・目が疲れてくると、決まって頭まで重くなってくる
「目が疲れているだけだから、目薬をさせばいいかな」
「首をトントン叩いてなんとか乗り切ろう」
とやり過ごしている方も多いですが、実は【目の疲れ】と【首こり】は、切っても切れない深い関係にあります。
■ 目を動かすと、首の奥の筋肉も一緒に動いている？
ぜひ今、ご自身の「後頭部の生え際（首の付け根）」に両手の指を軽く当ててみてください。
その状態で、首は動かさずに「目玉だけ」を上下左右にキョロキョロと動かしてみてください。
指先に、ピクピクと筋肉が小さく動く感覚がありませんか？
実は、首の付け根の奥深くには「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という小さな筋肉が集まっていて、【目の動きと完全に連動して動く仕組み】になっています。
■ 画面をじーっと見つめると、首が「フリーズ」する
スマートフォンやパソコンの画面を見ているとき、私たちの視線はほぼ一点に固定されます。
視線が固定されると、連動している首の奥の筋肉も【緊張したままピタッと固まった状態（フリーズ）】になります。
さらに、画面を覗き込むように頭が前に数センチ出るだけで、首にはボーリングの玉（約4〜6kg）以上の重みがずっとのしかかり続けます。
その結果、
1. 目の酷使で首の奥の筋肉がカチカチに硬直する
2. 頭へ向かう血流が滞り、締め付けられるような頭痛やだるさが出る
3. 首から背中全体の筋肉まで引っ張られて、頑固な肩こりになる
という、全身の不調へ繋がってしまうのです。
■ 目薬やマッサージだけでは届かない「奥底の筋肉」
首の付け根にあるこの筋肉は、身体のかなり深い部分（インナーマッスル）にあります。
そのため、表面を強く揉んだりトントン叩いたりするだけでは、なかなか奥のコリまで緩めることができません。
根本からスッキリさせるためには、
・固まった首の奥の筋肉を、負担をかけずに適切な角度で緩める
・頭を支えている「肩甲骨」と「背骨」の連動性を取り戻す
・胸まわりを開いて、頭や首への血流ルートをしっかり広げる
というトータルなアプローチが必要です。
■ ELPのケアで「視界がパッと明るくなる軽さ」へ
当サロンでは、首や肩だけを力任せに押すのではなく、頭の重みを正しく支えられる骨格バランスへと整えていきます。
首の奥の詰まりがフッとほどけると、
「施術が終わって目を開けたら、視界がすごく明るい！」
「頭に乗っていた重たいヘルメットを脱いだみたいに軽い」
と、多くのお客様がその場で変化を実感してくださいます。
■ 頑張っている目と首に、リセットの時間を
「毎日パソコンやスマホで目が限界…」
「夕方になると首の後ろが板のように硬くなる」
そんなお悩みがある方は、無理を重ねて頭痛になってしまう前に、ぜひ一度 ELP で首まわりの緊張をリセットしにいらしてくださいね。
頭から首、背中にかけてスーッと風が通るような軽さを、心を込めてお届けいたします！
千葉市美浜区・幕張・稲毛・稲毛海岸付近で身体にお悩みの方はぜひ一度ご来店ください♪
043-400-2997
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